Fitness und Gesundheit | Fernkurs

Trainingslehre

Sie befinden sich hier:
  • Qualifikationsstufe: Grundqualifikation
  • Dauer: 5 Wochen
    (individuell gestaltbar)
  • Start:jederzeit – 14 Tage kostenlos testen
  • Zulassung:Staatlich geprüft und zugelassen durch die ZFU
    (Zulassungsnummer: II/500)
  • Abschluss: Zertifikat
  • Abschlusstitel: Trainingslehre

Die Grundlagen der Trainingslehre übersichtlich aufbereitet!

  • Start täglich möglich!
  • Ortsunabhängig - komplett online absolvierbar
  • zeitlich unbegrenzter Zugang zum Online Campus
  • staatlich geprüfte und registrierte Weiterbildung

Gesamtpreis:

135,66 € *

Ratenzahlung: 2 Monatsraten á 67,83 € *

Informationen zum Fernstudium Trainingslehre

Spaß an Bewegung, fit bleiben, in Form kommen und Stressabbau sind die gängigen Motivatoren, um Sport zu treiben. Ob im Fitnessstudio, in Breitensportvereinen oder zu Hause – Fitnesstraining ist eine wichtige und beliebte Komponente eines gesundheitsbewussten Lebensstils. Aber wie trainiert man richtig? Wie sollte man Ausdauer- und Krafttraining kombinieren? Wie erzielt man bald möglichst positive Trainingseffekte? Um diese Fragen beantworten zu können, ist ein grundlegendes Verständnis des menschlichen Körpers, der Physiologie und der Wirkung einzelner Prozesse unabdingbar.

Gestalten Sie das optimale Fitnesstraining für sich auf der Basis eines informativen und kompetenzvermittelnden Fernlehrgangs!

Sie möchten Ihr Training selbstständig, jederzeit flexibel und erfolgsorientiert gestalten? Dann erlernen Sie alle zugehörigen Grundlagen im Fernlehrgang „Trainingslehre“! 

Staatliche Registrierung

Die Ausbildung Traingslehre und Bewegungslehre als Fernstudium ist von der Staatlichen Zentralstelle (ZFU) in Köln geprüft und registriert!Die Weiterbildung "Trainingslehre" ist von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht mit der Zulassungsnummer II/500 staatlich registriert und steht damit für höchste Qualitätsstandards!

Diese staatliche Registrierung bestätigt, dass die Ausbildung auf den angestrebten Abschluss hinführt, die gesamte Absolvierung verbraucherfreundlich gestaltet und das Fernunterrichtschutzgesetz angewendet wird. Ihre Sicherheit, sich für einen professionellen Bildungsanbieter zu entscheiden!

Aufbau und Inhalt des Fernstudiums

Der Kurs behandelt unter anderem die Auswirkungen des Trainings auf den Körper. Zu diesem Zweck werden entsprechende Informationen zur Anatomie und ganzheitlichen Physis erläutert. Außerdem beinhaltet der Kurs eine detaillierte Vorstellung verschiedener Konzepte und Prinzipien der Trainingslehre, beispielsweise wie man Belastung und Erholung gewichtet. Dieser Abschnitt dient Ihnen dauerhaft als Orientierung, wenn Sie zukünftig ein individuelles Training gestalten und umsetzen möchten. Behandelt werden auch wesentliche Grundelemente wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Aufgrund der enormen Vielfalt an thematisierten Methoden der Trainingslehre umfasst diese Weiterbildungsmaßnahme zweifelsfrei für jeden Teilnehmer geeignete Vorschläge. Darüber hinaus gewinnen Sie Fachkenntnisse bezügliche der Prävention von Verletzungen, was sowohl im Hobby- als auch im Leistungssport von großer Bedeutung ist.

Ziel des Fernstudiums

Sobald Sie den Kurs abgeschlossen haben, können Sie theoretische Trainingsgrundlagen in die Praxis umsetzen. Demzufolge sind Sie dazu in der Lage, Übungen zu konzipieren, die auf moderner Trainingswissenschaft basieren. Dieses Know-how befähigt Sie zum Erreichen Ihrer persönlichen Fitnessziele und kann selbstverständlich auch mit Freunden und Trainingspartnern geteilt werden.

Werden Sie zum Fachmann für effektive Methoden der Trainingslehre

Der Fernkurs liefert Ihnen alle erforderlichen Informationen und Hinweise für die Planung zeitgemäßer Trainingseinheiten. Dabei ist das Zusammenspiel zwischen tiefgehenden Inhalten und gehobenem Lernkomfort als zentrales Merkmal dieser Fortbildung zu benennen. Anschließend können Sie Ihr ganz persönliches Training gestalten und Ihre fachliche Kompetenz mit dem zugehörigen Zertifikat nachweisen. 

Voraussetzungen

  • Keine fachlichen Voraussetzungen erforderlich
  • Für die Nutzung des Online Campus ist ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) erforderlich.

Sollten Sie nicht über die Voraussetzungen verfügen und dennoch an dem Fernstudium teilnehmen wollen, nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.

Inhalte und Termine

Trainings- und Bewegungswissenschaft
Dieses Web Based Training (WBT) stellt dir die wichtigsten Übungen des Konditionstrainings im Fußball interaktiv dar und dient dir als Übungs- und Nachschlagewerk während und nach deiner Ausbildung.

Stabilisationsübungen / Kräftigung

Dehnübungen

Sprungkraft

Schnelligkeit
  • 14-tägige Testphase
  • Startdatum frei wählbar
  • Dauer kann flexibel angepasst werden

Gesamtpreis:

135,66 € *

Ratenzahlung: 2 Monatsraten á 67,83 € *

* inkl. der gesetzlichen MwSt. von 19%.