Ernährung | Fernkurs

Sporternährung

Sie befinden sich hier:
  • Qualifikationsstufe: Aufbauqualifikation
  • Dauer: 8 Wochen
    (individuell gestaltbar)
  • Start:jederzeit – 14 Tage kostenlos testen
  • Zulassung:Staatlich geprüft und zugelassen durch die ZFU
    (Zulassungsnummer: II/476)
  • Abschluss: Zertifikat
  • Abschlusstitel: Sporternährung

Individuelle sportartbezogene Ernährungsstrategien - hier bekommen Sie das Know-how!

  • Start täglich möglich!
  • Ortsunabhängig - komplett online absolvierbar
  • zeitlich unbegrenzter Zugang zum Online Campus
  • staatlich geprüfte und registrierte Weiterbildung

Gesamtpreis:

203,49 € *

Ratenzahlung: 3 Monatsraten á 67,83 € *

Informationen des Fernstudium Sporternährung

Zahlreiche Studien belegen den direkten Zusammenhang zwischen Sport und Ernährung bezüglich der körperlichen Leistungsfähigkeit. Demzufolge ist die richtige Ernährung für Sportler der Schlüssel zum Erfolg: Im Rahmen dieses Fernlehrgangs erwerben Sie Fachkenntnisse zum Thema „optimale Sporternährung“ und erhalten konkrete Tipps für die direkte Anwendung. Dabei geht es unter anderem um die Berücksichtigung sportartenspezifischer Anforderungen und den sinnvollen Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln. Erfahren Sie bequem von zu Hause aus, wie Sie Ihre körperliche Leistung durch gesundes Essen optimieren! Sie möchten wissen, wie man sich als Sportler gesund und leistungsverbesserns ernährt? Dann ist der Fernkurs "Sporternährung" genau das Richtige für Sie!

Staatliche Registrierung

Die Ausbildung gesunde Sporternährung im Fernstudium ist von der Staatlichen Zentralstelle (ZFU) in Köln geprüft und registriert!Die Weiterbildung "Sporternährung" ist von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht mit der Zulassungsnummer II/476 staatlich registriert und steht damit für höchste Qualitätsstandards!

Diese staatliche Registrierung bestätigt, dass die Ausbildung auf den angestrebten Abschluss hinführt, die gesamte Absolvierung verbraucherfreundlich gestaltet und das Fernunterrichtschutzgesetz angewendet wird. Ihre Sicherheit, sich für einen professionellen Bildungsanbieter zu entscheiden!

Aufbau und Inhalt des Fernstudiums

Zu Beginn wird die Bedeutung von Ballaststoffen, Vitaminen und weiteren Bestandteilen eines gesunden Ernährungsplans erläutert. Anschließend werden verschiedene Zeitpunkte des Trainings mit der richtigen Sporternährung in Verbindung gesetzt: Zu diesem Zweck erfahren Sie alles Wissenswerte für die optimale Sporternährung in der Vorwettkampfphase, in der Wettkampfphase und in der sogenannten Nachwettkampfphase. Dieser Fernkurs verschafft Ihnen demzufolge einen ganzheitlichen Überblick und liefert Ihnen konkrete Antworten auf die Frage "Was essen Sportler?". Weiterführend umfassen die Kursinhalte eine Kurzübersicht bezüglich verschiedener Diäten und wichtige Merkmale zur Diagnostik von Essstörungen. Zudem beinhaltet der Fernlehrgang Empfehlungen für die Flüssigkeitsaufnahme, die beim optimalen Zusammenspiel zwischen Sport und Ernährung von großer Bedeutung ist.

Ziel des Fernstudiums

Sobald Sie den Kurs abgeschlossen haben, verfügen Sie über fundiertes Fachwissen in Bezug auf die richtige Ernährung für Sportler. So können Sie anschließend Ihren eigenen Ernährungsplan optimieren oder Ihr neues Wissen mit Freunden und Trainingspartnern teilen.

Die Grundlagen der Sporternährung als Ausgangspunkt für neue Anregungen

Der Fernkurs "Sporternährung" verbindet theoretisches Basiswissen mit praxisnahen Tipps, die Ihren persönlichen Ernährungsplan nicht nur optimieren, sondern auch für mehr Variation auf dem Teller sorgen – denn wenn Sie wissen, welche Produkte zu Ihrem Training passen, können Sie diese abwechslungsreich kombinieren und so Ihre Leistungsfähigkeit natürlich und gesund unterstützen.

Voraussetzungen

  • Keine fachlichen Voraussetzungen erforderlich
  • Für die Nutzung des Online Campus ist ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) erforderlich.

Sollten Sie nicht über die Voraussetzungen verfügen und dennoch an dem Fernstudium teilnehmen wollen, nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.

Inhalte und Termine

Sporternährung
Ernährungsphysiologische Vertiefung
Kohlenhydrate - Lipide - Eiweiß - Ballaststoffe in der Ernährung des Sportlers - Bedeutung der Vitamine für den Sportler - Bedeutung der Mineralstoffe für den Sportler

Sportartenspezifische Ernährung
Grundlagen der Leistungskost - Sportartspezifische Anforderungen an die Ernährung - Trainingsphase - Vorwettkampfphase - Wettkampfphase - Nachwettkampfphase - Sportartspezifische Ernährungsstrategien

Nahrungsergänzungen (Supplements)
Was sind Nahrungsergänzungsmittel (NEM) - Verordnung über Nahrungsergänzungsmittel - Abgrenzung der NEM zu anderen Stoffen - Nahrungsergänzungsmittel und ihre Verwendung im Sport - Leistungsfaktoren im Sport - Ernährungskonzentrate der Grundnährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett

Das Körpergewicht
Körperfettanteil im Sport - Kurzübersicht an Diäten - Kennzeichnung und Grundsätze der Vollwertkost - Essstörungen - Wichtige Merkmale zur Diagnostik von Essstörungen

Flüssigkeitsaufnahme im Sport
Vertiefung der Zusammenhänge (Leistungsfähigkeit)
- Flüssigkeitszufuhr in der Hitze - Spezielles für Frauen - Höhentraining

Gesprächsführung in der Ernährungsberatung
Der Beratungsprozess - Kommunikation im Beratungsgespräch
  • 14-tägige Testphase
  • Startdatum frei wählbar
  • Dauer kann flexibel angepasst werden

Gesamtpreis:

203,49 € *

Ratenzahlung: 3 Monatsraten á 67,83 € *

* inkl. der gesetzlichen MwSt. von 19%.