Stressmanagement Training

Informationen zum Fernstudium Burnout Berater

Zeit- und Leistungsdruck, lange Anfahrtswege und komplexe Aufgabenbereiche sorgen unter anderem für ein erhöhtes Stressaufkommen im Alltag. Schlafstörungen, ein geschwächtes Immunsystem und sogar Burnout können die Folgen davon sein. Dementsprechend gibt es einen gesteigerten Bedarf in Bezug auf Angebote für ein ganzheitlich optimiertes Stressmanagement und zur effektiven Burnout-Prävention.

Lernen Sie mit Druck umzugehen, ruhig und effektiv Aufgaben zu bewältigen und sich vor stressbedingten Folgeerscheinungen zu schützen!

Sie möchten sich selbst zu einem verbesserten Umgang mit Stress verhelfen und so zu einer höheren Lebensqualität beitragen? Dann ist das Fernstudium "Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe" die perfekte Weiterbildung für Sie!

Aufbau und Inhalt des Fernstudiums

Eingangs geht es unter anderem um die Geschichte der Stressforschung sowie neurobiologische Grundlagen der Stressreaktion. Weiterführend erhalten Sie nützliche Informationen zu möglichen Folgeerkrankungen von psychischem Stress sowie zur Abgrenzung zwischen Burnout und Depressionen. Anschließend werden dann konkrete Methoden für die Stressbewältigung vorgestellt: Die zugehörigen Inhalte dienen Ihnen als wertvolle Basis für Ihr tägliches Leben. Darüber hinaus erwerben Sie im Kapitel "Entwicklung individueller Stresskompetenzen" das erforderliche Fachwissen für die Durchführung eines individuell auf Sie abgestimmten Entspannungstrainings. 

Ziel des Fernstudiums

Sobald Sie den Kurs abgeschlossen haben, können Sie effektiv Burnout vorbeugen und somit aktiv zur Vermeidung von psychischen Erkrankungen beitragen. Das Erlernte befähigt Sie, sich und Ihren Freunden den Umgang mit problematischen Situationen und den hektischen Alltag zu erleichtern. Ein ganzheitliches Stressmanagement bedeutet weniger negative Auswirkungen durch Druck und Anspannung, was zu einer gesteigerten Arbeits- und Lebensqualität beiträgt.

Der Grundstein für eine solide Wissensbasis im Bereich Stressmanagement

Zusammenfassend bietet Ihnen der Kurs "Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe" informative und praxisnahe Inhalte, mit denen Sie sich gesundheitsbewusst weiterentwickeln können.